再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
8 p, N& i: U* U& {2 R回复 憨豆精神 的帖子
- U/ S6 B4 o; [2 G, x' E$ d; J9 h+ e: Y- @5 e2 M/ s) a9 S6 x
憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! : M$ Z# C8 _/ t! ]
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
" [) B! ?, T# W% }% z2 ~其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
, c) N9 w+ k$ V4 n! R9 }不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。) K$ o0 ~" y# c6 A
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |