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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。# b5 p+ E+ B6 R# [2 _( U }
睡美容觉：早点睡，肾也好休息。
- i: y3 K3 c2 x# m多喝水：保持水分，肾不累。( D% e* }8 p+ l
动一动：运动起来，肾也强壮。
: p( Y0 `4 N0 j1 l" x- O+ Z穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
6 m9 e8 Y: K/ U- O: X, C7 q发音强肾：吹气声，轻松又强肾。
5 y" s3 s/ ^" ~, h食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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