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炎症就是我们所说的发炎，想必大家都不陌生，如扁桃体发炎、牙龈发炎、胃炎、肠炎、咽炎......近年来，各种炎症的发生率也在不断上升，可别小看了这些炎症，小小炎症可能导致百病，甚至可能诱发癌症。 9 w4 b- c$ O3 { b
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炎症俗称发炎，指生物组织受到外伤、出血、或病原感染等刺激，激发的重要免疫反应，是为了帮助我们身体恢复，抵抗感染，疾病和伤痛的一种方式。
' Q# b8 v0 G" U& ]# y) B! a炎症是一个极其复杂的过程，涉及人体的白细胞及其产生的化学物质，如抗体和细胞因子，它们被释放到血液或受影响的组织中，对抗外来入侵物。 我们常说的某某地方发炎了，这类属于急性炎症，我们能感觉得到，而体内的慢性炎症我们一般是感觉不到的。炎症一般发生在局部，但是对全身都会有影响，有时候可能在体内蔓延开来，然后变成慢性疾病。 炎症可分为急性炎症和慢性炎症
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急性炎症一般表现明显，它发作时就像体内有座火山突然爆发，会出现红肿，疼痛，发热，和胀痛等症状，轻者可能几天就好。2 h; _# P" l F+ S2 c
/ T; j6 x I3 ~% F( l( i; o 慢性炎症的症状不明显，而且可能持续很长时间，有的持续数月有的则持续数年，长时间的炎症可能导致非常严重的健康问题。
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当身体出现以下几种炎症，若不及时干预，可能会随着时间推移发展成癌症，需要警惕：+ X" T9 ]9 o1 J+ i- o7 V+ x1 y
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饮食对身体炎症水平有一定的影响，比如有些食物属于促炎食物，要少吃。+ O- O; l3 g. o' X3 P
6 d( J1 x# j$ Q4 @0 v6 ]4 y 炎症是一把双刃剑，想要改变身体的炎症环境，光靠改变饮食还不够，还需要健康的生活方式，比如多喝水、勤运动、平心态、保睡眠、重防护等。
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" O' k/ Y' M9 d& i, B8 d% E5 L 除了生活饮食习惯的改变远离癌症，定期筛查也不能少《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》建议6种常见癌症筛查方法防癌检查要有针对性6 X4 V3 @; @" F& F/ l: |7 F
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