咱们的食补方法

吃的原则：
% f! ^- E* _" q' m- E/ c) E新鲜食材自己做，过凉过热要放过。
- x3 V6 u$ u, u/ E+ p  j肉肉得是瘦的好，鱼儿得是蒸的好。
刺激佐料放一边，油炸烧烤说再见。
& L. a4 R2 t- Y/ e2 V' g, T- l0 [每天食物要多样，五谷杂粮轮着上。
外面加工的不要买，营养品不如食补快。
5 `( c1 u. @9 X# u) X, ?其他部位有问题，不利食材抛出去。
3 l; a+ y3 F; B) \0 ^( Y/ ]8 F! @4 O若是平常没食欲，出门走上两千米。
蛋类升白性价比高，三高那就只吃白。
  @% s4 J3 K$ y
/ @4 r" p4 Y% k  r3 ?所有检查结束了，只有一样，真的很高兴。祝我手术顺利，化疗一个不能再多了

1 {/ I+ X/ @; C                               
登录/注册后可看大图

来自安卓APP客户端

对于岁数大的人很容易做到，对我这种每天想着烤肉烧烤麻辣烫的来说，太难了。自打健康饮食，瘦了六七斤。

来自安卓APP客户端