• 患者服务: 与癌共舞小助手
  • 微信号: yagw_help22

QQ登录

只需一步,快速开始

开启左侧

心灵工坊-小白情绪训练营第六日课程分享

[复制链接]
5761 0 小曲 发表于 2022-4-1 09:14:42 |

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

x
心灵工坊-小白情绪训练营第六日课程分享
% D" h' P& N# v) w/ L
8 L+ y9 E) H0 A, K. n

. Y* E" e" Y0 I5 x2 j* {# N1 K8 f, v+ ~4 w7 ?7 z" |* y
2 d2 f+ j# ]3 f9 S" P, {6 S
4 [& g3 v5 v2 {9 L' ]1 u. o

2 K5 j. C8 {, T6 l$ ^( t/ b( `' N8 i
. p3 ^+ G/ D% ?8 m) G, w" d! h( i
5 z$ M! ^$ H* ?3 G9 l, u: g
第六日训练作业
) U. [3 P! w6 G" G
& ^6 R. j" s$ B- }/ n) W# \  r
DAY6作业:
正面情绪记录图:1,记录最近生活中给你带来正面情绪的事件,可以使自己做的,也可以是别人为你做的。2,尝试把事情的经过和细节描绘的具体一些,这样能帮助我们更好的体验正面情绪。3,给自己的正面反馈很重要,如果你做了让自己开心的事,别忘了写下给自己的奖励。
时间
带给你正面的事情
陪你完成活动的人
你给自己的奖励
7 s( Y: M4 R- B, K- f

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 回复
  • 转播
  • 评分
  • 分享
帮助中心
网友中心
购买须知
支付方式
服务支持
资源下载
售后服务
定制流程
关于我们
关于我们
友情链接
联系我们
关注我们
官方微博
官方空间
微信公号
快速回复 返回顶部 返回列表