马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
癌症发病率居高不下,让“致癌”“防癌”“抗癌”等词汇,随时能刺激到人们敏感的神经。虽然癌症是可以预防和控制的,但大家依然谈“癌”色变。今年4月15日至4月21日是“全国肿瘤防治宣传周”。教你改善生活方式,避免癌症找上你。
$ m0 F [/ A2 M3 H2 j4 i: p/ S: F, @; e# }
: ^2 h/ K& @/ ?2 u0 q
什么是癌症?' B8 c# D- P u' ?8 M- u
5 ?0 t% T3 N5 K/ f# O* x5 F7 [* d( l5 ~
4 D( `% z: z; b2 P: G. ?癌症又称为恶性肿瘤,是一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称,是由身体细胞自动增殖的异常新生物,这种新生物由一群不随生理需要而自由发展的癌细胞所组成,癌细胞并无正常细胞的功能,一是不受控制的生长繁殖,二是侵犯邻近正常组织并转移到远处的组织器官。由于它的快速而无规律的生长,不但消耗人体的大量营养,而且破坏了正常器官的组织结构和功能。
6 B; G) c, Z$ t1 s4 d# s7 l6 F* F& a7 D9 {" y( d
- i1 O8 i/ I3 f! H! F2 v
8 ~" K3 ]& q5 i$ j9 j5 J3 @' H癌症的一个特征是快速产生异常细胞,这些肿瘤细胞不断分裂,形成新的肿瘤细胞,细胞超越其通常边界生长,并可侵袭身体的毗邻部位和扩散到其它器官。这一过程被称之为转移。这种播散如无法控制,将进一步侵犯要害器官和引起衰竭,最后导致死亡。转移是癌症致死的主要原因。
/ @. b! I+ p q! a1 z) ~" \
" I }- {- ^* R. d0 g0 V/ ~
Z, G( }4 s9 k( }! D$ F" E) O) f# y2 J# s: v4 I" H6 |
癌症“防不胜防”吗? O: J F& U0 c( c+ G7 r( S
1 a$ ^% [7 C- J% @9 ~/ h
- a6 H, c1 _% f
1 y0 t; O. }6 T" E许多人认为癌症病因未明,预防徒劳。其实,癌症是可以预防的,预防的潜力还很大。世界卫生组织公布,通过不使用烟草、健康饮食、身体活动和防止有关的感染,可预防癌症。已明确80%的癌症是由环境因素所致,包括吸烟、不良饮食习惯等。世界卫生组织认为,癌症也是一种生活方式疾病。要想远离癌症,必须从改变生活方式做起!# G1 |: }% I- a o, v L6 x
5 [3 W7 T8 G3 t- o) ?
2 N) T+ g" x: R4 G" }
, l4 H" @5 ?* H, x9 { t. ~) Q) Y: u. ` Z& I: u& ~, K9 N
针对我们个人,生活方式的选择、生活习惯的改变完全是自己决定的。这就是说预防癌症的主动性掌握在自己手里。如:采取一定的措施,改变不良生活习惯,绝对不吸烟,不饮酒或少饮酒,吃富含维生素A、C和维生素E的食物,多食用新鲜蔬菜和水果,少吃腌制、熏制、烧焦烧糊、发霉变质的食物,注意饮食结构,适量身体活动、避免肥胖,这样患癌的可能性就会大大减少。而且,正常的细胞需经10年以上或数十年的诱导、刺激,才可能转化成癌细胞,在这期间,如果改善诱因、饮食习惯、生活行为、情绪,癌细胞的形成随时可以停止。: T4 G: q5 N* v
, `; u( t4 w0 l# ?8 p1 E( y
) A1 V% m5 U' S( r- G4 R
3 {! A- d# ~8 m( ?( R! H2 |: Y因此,只有了解了防癌的知识,采取科学的防癌措施和健康的生活方式,还要加强劳动保护,防止致癌粉尘的吸入,尽可能避免与致癌物质接触。同时加强环境保护,防止环境污染。做到这些,就能非常有效地预防癌症,让我们树立信心,行动起来,远离癌症。
9 S4 w+ O- _- Z0 N* L7 N( v# B6 q I/ V* y0 A5 r
5 T( U+ k( J' H' J7 |6 _7 c) g `2 E
- q! ^+ J4 {/ m9 \2 K& O* K
$ j4 q0 L+ y) o( g0 j
8 |2 }4 t& `6 [0 H
! [* p5 Z v4 u' c+ ]
! P% e( Z, s: t w9 Y |
|
|
|
共5条精彩回复,最后回复于 2018-8-28 06:02
累计签到:98 天
连续签到:98 天
[LV.6]超级爱粉
尚未签到
的确,谈癌色变!健康生活,远离癌症!希望可以研发出癌症疫苗! |
|
|
|
累计签到:8 天
连续签到:1 天
[LV.3]与爱熟人
累计签到:98 天
连续签到:98 天
[LV.6]超级爱粉
累计签到:36 天
连续签到:1 天
[LV.5]普通爱粉