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失眠就是想睡睡不着的感觉;是睁着眼睛等到天亮的感觉;是听着别人的呼噜声羡慕的感觉。而这些都不足以形容长期处于失眠的痛苦,尤其是癌症患者,除了忍受身体上疾病的摧残,还得忍受失眠的痛苦和折磨。9 i; Y5 ?: i. {
患者冯女士,自被确诊乳腺癌的一年里,焦虑与恐惧,让她几乎每天晚上辗转反侧难以入眠,家人也因此休息不好,长期的失眠,导致体力不支,只能停止进行放化疗,中断治疗意味着面对的威胁可能是致命的。; n% o. Z+ f/ m8 Q( d1 l
$ e) J: k& h0 s6 [不少癌症患者都表示,正在失眠或者曾经失眠过,就像冯女士说的“没有经历过失眠折磨的人,也许是无法体会到那种痛不欲生的感觉,害怕晚上睡不着,我常常会忍着不敢睡午觉,可是,晚上躺在床上闭上眼睛没多久就醒了,夜越深,我越清醒,睁着眼睛就能等到天亮。”回忆那段时间,冯女士现在还觉得痛苦不堪。2 n: s( q6 r1 H8 B R" U
) m( k k7 T8 w# ~. ^后来,冯女士也用了一些助眠药物,起初有些好转,可时间长了失眠如故,甚至较之前更加严重,冯女士的体力和精力明显不支,期间接受的放化疗耐药性变差,这个情况的恶化,差点儿成为冯女士放弃治疗的原因。
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9 `& I- }6 H! t不过,值得庆幸的是,她幸好及时接受了专业的治疗,睡眠状况得到了改善,否则后果不堪设想。) A: Y9 z6 ?0 y
6 N! i% ]3 R: Z3 x6 U3 i究其原因,癌症患者的失眠问题,有以下几点:. q8 N" P; D3 @. k7 |+ ?/ q
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1.肿瘤或外科手术引起的身体变化
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- D3 @1 K. Y5 W2.药物或其他治疗的副作用1 z4 n* c1 e7 P% o; J _/ A7 x
$ s6 o* k& n& L. {' t5 E3.居住环境不适
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& |+ k" |: n! s4.患癌症的压力! c8 s, k+ D5 A
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癌症患者发生睡眠障碍的原因不尽相同,所以,应针对不同的患者制定不同的心理护理、情感支持、疼痛治疗、减少化疗副反应等多种措施,对其实施全身心整体护理,缓解心理压力,恢复正常睡眠。
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/ r. B, b4 ~$ i9 J9 B& O我们可以就失眠原因进行判断,轻者可以通过改变自身或者外界的条件进行睡眠状态的调节,重者则需要有针对性的专业治疗方能改善。+ ?* r3 R, }+ L+ U& h8 x
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轻者可以通过自身或者外界的条件进行调整
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7 r- [' [7 a) d- l9 J1.由于疾病或者手术而产生的疼痛影响睡眠
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如果引起睡眠障碍的原因明确,如疼痛、恶心、呕吐及心理障碍,可以根据医嘱针对性地服用镇痛、止吐及抗焦虑、抗抑郁等药物治疗。
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* b2 n' K2 z: E9 @8 F Y+ a2.对于不舒适的居住环境产生排斥感而影响睡眠,可通过整理床铺和卧室,让患者更舒适地入眠9 F2 ]/ c! l( J8 S& P2 p
- f6 |3 {/ T3 ]& u增加卧室舒适度的方法包括:
% f5 g. L- Z9 i& x" S1 O$ k保持房间安静;+ G! R# Y% b6 |& a/ E
保持房间暗淡或关灯;9 q0 |' b$ P) o+ M6 O0 ^" @7 @
保持房间处于舒适的温度;
+ k% h- |& }4 s$ n保持皮肤清洁干燥;5 U$ H, E8 }0 w
穿着宽松、柔软的衣服;
! f9 F& L- T% o9 j) }$ k3 X保持床上用品和枕头干净、干燥、光滑,没有褶皱;
) V/ J8 k! a7 _6 P使用枕头保持舒适的位置。: y. B( H' v8 q. b% }: }6 q
9 h g; n6 }' m; A: b: X r3.心理压力引起的失眠,通过饮食调理和锻炼身体来改善睡眠
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【1】白天保持户外或室内活动,定期锻炼,但不要在睡前3小时内锻炼。0 A+ b# r, J8 _' W4 n' h
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【2】睡前2小时吃高蛋白零食(如牛奶)。9 g/ K3 s7 ]4 G
; [8 T/ s! u/ ]6 b【3】避免睡前吃味道重、辣或含糖的食物。$ W0 q6 ]4 y; {0 Y( S: f P
" K; x& @' }' e6 {, u【4】避免睡前喝酒或吸烟,因为当酒劲过去后,它可以让你保持清醒。
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【5】避免含有咖啡因的食物和饮料,包括控制食欲的膳食补充剂。
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癌症患者在治疗过程中,如果能够喝中药辅助治疗,能够有效改善患者的睡眠状况,增强治疗效果,帮助病人早日减轻痛苦,实现康复。
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中医治疗癌症具有药性温和、无刺激、毒副作用小、注重辩证施治等特点。
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1 U ?' A+ m4 }在临床治疗过程中,更注重从整体出发,在治疗“肿”、“痛”、“水”这些“标”症的同时,针对不同的病因、病机,重点治疗肿瘤“虚”、“瘀”、“毒”三大本质,通过对机体内环境的调节,起到标本兼治的功效。
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临床上,在诸多的中医药疗法中,很多癌症患者都选择汲取中医药精髓的“三联平衡疗法”,通过对病人机体内环境的调节,可有效减轻痛苦,继而平复焦虑的心理压力,睡眠自然也就调整过来了。
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具体的治疗方法,当以患者个人体质及病征而定,睡眠障碍严重者,切不可盲目轻信虚假广告等谣言,应寻求专业的医疗机构,进行专业治疗。& l0 u, ]+ S' h% A4 P
! V& s$ L" \- x& G7 u( h! u当癌症病人出现失眠、诸多并发症,危及病人生命质量及健康时,病人切勿轻易的放弃治疗。根据自身实际病情,选择合理有效的治疗方法,才是减轻病人痛苦,延长病人生命的重要途径。 |
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共5条精彩回复,最后回复于 2018-4-2 11:29
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[LV.11]爱老头
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[LV.6]超级爱粉
+ {8 M T! o( h
这个真的很重要,身边有很多失眠的癌友,挺痛苦的,很影响治疗~ |
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[LV.5]普通爱粉
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[LV.9]黄金爱粉
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感谢楼主分享,适当的饮食与休养还是蛮重要的,祝福楼主家和大家都好运! |
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